三体社区泛科幻大本营

注册

只看楼主

为什么要多呼吸新鲜空气?

Cain 发表于 2016-3-27 21:17:33 [ 上一主题] [下一主题]

生理学家告诉我们,人要活着,就得从外界吸入氧气。空气中本来就含有一定量的氧气,那为什么要多吸新鲜空气呢?
  “要多呼吸新鲜空气。”“让我出去呼吸几口新鲜空气吧,这里太闷了。”常听人这样说。走出封闭的房间,很多城市的雾霾污染日益严重。前不久,新一轮雾霾波及北京、天津、河北、山西、山东、河南等多省市,面积覆盖几十万平方公里,周边地区预警城市数量超过20个。随着空气质量的越来越差,城市人想要呼吸到新鲜空气越来越难。
  生理学家告诉我们,人要活着,就得从外界吸入氧气。空气中本来就含有一定量的氧气,那为什么要多吸新鲜空气呢?
  要搞清楚这个问题,先要知道什么是新鲜空气。稍有化学常识的人都知道,标准的空气中含氮占78.8%,氧占20.95%,二氧化碳占0.04%,以及微量的氦、氩、灰尘等。新鲜空气就是指含氧20%以上,灰尘、微生物等杂质少,有毒气体污染不严重的空气。常在有新鲜空气的环境中活动,就可以多吸入氧气。人类每天要消耗大量能量,这些能量都是体内有机物(糖、脂肪等)氧化分解出来的。此外,由于紧张和应激都会大量地消耗身体氧气的储藏,所以需要大量的氧气储备,人体内的肌肉、脂肪、蛋白质都有帮助储藏氧气的作用。
  由此可见氧气的重要。脑力劳动者需要血液大量供应氧气和葡萄糖。对于伏案工作者而言,低头时血管处于轻度压迫状态。如果大脑没有充分的氧气,时间长了,便会觉得头昏脑涨。此时,如果你换到有新鲜空气的地方,立刻感到头脑清新,学习或工作的效率也会提高。
  在空气清新的地方活动,还能改善呼吸机能,使肺泡通透性增加,气体交换功能改善,耐受缺氧能力提高。同时,新鲜空气也可促进全身的新陈代谢,减少疾病的发生。
  有的同学成天呆在教室里学习,连课间10分钟都舍不得出去,很少呼吸新鲜空气。这样表面看是学习争分夺秒,其实效率并不高。同样,现代大公司采取联合办公,一间办公室几十甚至上百号人员办公,冬天的时候为了保暖都关闭窗户,与外界空气流通比较少。如果长时间呆在里面,工作效率也不会很高。显然,长时间吸不到新鲜的空气,人就会精神疲惫,头脑发木,四肢乏力……无形之中的空气“伤害”会让呆在闭塞环境的你措手不及!


回复 点赞(0)

起落炎凉终如是  不若倚风笑斜阳

提示:close

 

已赞!

 

提示:close

 

已关注!

 

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

关注我们新浪微博微信 3

  

沪ICP备14049458号    网站地图

Powered by Discuz! X3.2@2001-2013, Comsenz Inc 版权信息

更多友情链接

钛度社区 3G小说网 磨铁中文网 创世中文网 网易原创 起点中文网 潇湘书院 红袖添香 小说阅读网
科幻世界 书海小说网 纵横中文网 科幻星云网

快速回复 返回顶部 返回列表
close