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科学止泪小秘诀:绷紧你的肌肉

Cain 发表于 2015-10-10 06:49:27 [ 上一主题] [下一主题]

有些时候哭泣是很好的,如果地点是和你家的猫一起坐在沙发里看电视剧的时候。不过有的时候你却得忍住眼泪,主要的原因是你不想被别人注意到。而在你和别人争吵时流下的眼泪则会破坏你提出的论点,让人认为你被ta挫败了。

  那么问题来了,有没有什么办法能让你百分百避免不合时宜的眼泪呢?各人有各人的法子。有的人把头稍微低下,这样眼泪就不会从眼泪飙出来了,这个办法的成功率大概在百分之五十的样子。另一个经常使用的办法是转移痛苦,比如捏鼻梁或者掐拇指和食指中间的网状皮肤,用力地掐那个地方能让你在哭泣的时候立刻止住眼泪。
  没人会专门研究如何让自己的眼泪停下来,但神经学家Robert Provine指出知道这个技能很重要,因为要止住泪水并不容易,就像你也很难通过线索知道自己什么时候会哭一样。Provine说:“情绪崩溃而流泪的意识控制很弱,大多数人都不能收发自如。”而哭泣和脸红一样,是一种和情绪有关的生理反应,我们的身体并不存在相应的开关阀门。你能想象一个人瞬间启动眼泪流动模式,然后瞬间又收回去吗?
  不过,荷兰蒂尔堡大学的研究情绪化眼泪的科学家Ad Vingerhoets认为,捏、掐的办法可能会有作用。身体的疼痛可能会影响你痛苦的情绪从而阻止眼泪,但是这里有个让自己不挨痛的办法:增加肌肉张力,移动身体。这样做可能会限制你的哭泣反应,原理是哭泣似乎是一种特别的、被动的和无奈的情绪反应。
  Vingerhoets在早前告诉记者:“无助是哭泣的根基,这是最有可能让泪腺爆发的情绪。而无助感的反面感觉自然就是控制感。研究表明肌肉绷紧能增强人的自我控制能力,会是个很好的控制眼泪的办法。”
  顺带提一句,这是Vingerhoets在研究情绪化眼泪时人们经常问到的问题。他说:“就在昨天我还被人问让臀部肌肉紧绷能不能让眼泪打住。”这个办法,听起来好像有那么点道理!


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